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癌症患者夏季健康警示:吃得好,疾病才能控制得好—抗癌管家

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发表时间:2019-07-11 09:53作者:抗癌管家

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她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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祝愿每个患者和家属都健康平安。抗癌管家-你身边的抗癌专家。


夏季天气炎热,很多癌症患者会出现食欲不振、睡眠不足的情况,癌症是人体全身性疾病的局部表现,会造成人体自身稳态失衡和免疫功能低下,如果不能有效应对,将使疾病治疗趋于停顿或倒退。那么,癌症患者夏季到底该怎么吃才对呢?

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癌症患者夏季饮食,牢记这六个原则。


一、要多补水




夏季大量的出汗容易让人丢失更多的水和电解质。因此,癌症病人在夏季更应注意水、电解质平衡,每日饮水应在1500毫升以上,多喝绿茶、温盐水和果汁等。百度 抗癌管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。另外,癌症患者在夏天极易导致低血钾症,也要特别注意钾元素的补充


二、要少食多餐




夏季气温高,人体基础代谢变快,对营养物质的消耗也会加速,糟糕的是食欲不振导致食物的摄入量减少,容易缺乏蛋白质和微量营养素(如维生素B、维生素C和锌等),饮食中应注意补充。百度 抗癌管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。手术后、正在进行放疗和化疗的病人,因为治疗后产生的强烈副作用而减少饮食,应按照正常的饮食原则尽量予以补充,可选择少食多餐。


三、要饮食清淡




癌症患者在夏天要选择清淡的食品,少食辛辣,过于油腻的温热食品。应尽量避免煎、炸、烤的食物,不宜多吃冷食,因为胃肠道如果骤然受冷,可导致肠胃痉挛,引起腹痛,消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其需要注意。


“烹调清淡”实质是少用油,绝不是不沾荤腥。食物中的油、盐太多对身体的伤害比较大,一般每天摄入的盐分在6g左右,油在20g左右。烹调方式尽量选择清蒸、炖煮、凉拌、清炒等方式,避免油炸、煎烤、大火快炒等方式。


“食物清淡”可以选择绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、豆浆、梨等食物。


科普君小贴士:西瓜虽然解渴但不宜多吃


冰镇西瓜绝对是夏季首选的水果之一,但并非任何时候都可以吃,也不是吃得越多越解渴。


94%以上的西瓜都是水分,本身的含糖量也相当高。正常甜度的西瓜含糖5%,卡路里为250千卡/千克。也就是说,如果每天吃一个8-10斤的大西瓜,就等于摄入了1000-1250千卡的热量,百度 抗癌管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。而普通的一碗米饭热量大约200千卡。“吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭,所以西瓜当正餐要不得。”


四、要增加淀粉类食物




癌症患者,除限制糖摄入外,适量的豆类、谷物等,还可以增加淀粉类食物,搭配到三餐中。夏季饮食应以植物性食物为主,平时常吃蔬菜、水果、豆类以及粗加工的主食,这些食物不仅有利于预防心脑血管疾病,也有利于防止癌症的病情的加重。


三餐搭配均衡


早餐喝牛奶吃全麦面包、或者喝粥吃馒头外加小菜;午餐以吃米饭或者面食为主,适当食用菜肴,晚餐本着吃少的原则,可以喝粥加蔬菜等。晚上最好不要暴饮暴食,不仅影响休息,而且还易导致消化不良。


科普君小贴士:蔬菜宜多吃但不能生吃


凉拌菜是夏季餐桌上的常客,一些生的蔬菜如生菜,香菜,莴苣,既清脆爽口,又能补充维生素和膳食纤维,深受喜爱。但是,生的瓜菜一定要注意在流动水(净水)下清洗干净,能经过消毒的话,尽量先消毒洗净后食用。


五、不要吃霉变的食物




夏天湿度大,要谨防食物发生霉变,如须格外注意花生、玉米、大豆等,一旦霉变就绝对不能吃。这些霉变食物产生大量的霉菌,不易被高温分解,且大多为强致癌物质。百度 抗癌管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。如花生霉变后会产生黄曲霉素,黄曲霉素是强烈致癌物质,容易导致肝脏肿瘤。


科普君小贴士:夏季蔬菜怎么吃营养又健康


1、现买现吃


蔬菜越新鲜,含维生素C越高,储存过久,蔬菜中的氧化酶使维生素C氧化而遭破坏。


2、先洗后切


如果先切后洗,蔬菜切断面溢出的维生素C会溶于水而流失,切好的才也要迅速烹调,放置稍久易导致维生素C氧化。


3、剩菜饭不要吃


在各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐,买回来的青菜放的时间长了,或者熟的菜放置过久,菜中的硝酸盐在细菌的作用下会被还原为亚硝酸盐。


六、不要饭前饮酒




夏季为了贪图凉快,许多人有饭前喝一杯冰啤酒的习惯。酒虽然可以帮助血液循环,但是长期饮酒习惯不好,尤其喝烈性酒不值得提倡。癌症患者,应记住饭前避免这种习惯。除了啤酒之外的冷饮也要特别注意。百度 抗癌管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。过多冷饮摄入,只会加重胃肠道负担,导致胃肠道非正常收缩,甚至引发胃痉挛。老年人、口腔或胃肠道疾病、糖尿病的患者更不宜食用冷饮类。

夏季养生护理除了上面提到的饮食护理外,还有几点要注意,癌症患者如果能够认真遵循和身体力行地去实践,将有助于其身体的康复和生存质量的提高。


一、警惕感染


高温是细菌繁殖和生长的好时机,而癌症患者身体虚弱、消耗大,特别是住院和经常需要往返医院治疗的,发生感染以及其他并发症的几率也会升高。建议注意个人卫生,经常洗澡或擦身体,长期卧床的患者更应如此。


二、避免中暑


癌症患者夏天要严防中暑,中暑会严重造成人体免疫系统的疲软,使肿瘤细胞更加肆虐。但是,癌症患者在使用空调上也要特别注意,应该一切顺应自然,室内外温差建议保持在相差5度的水平,百度 抗癌管家,我们一起抗癌,治愈癌症不是梦。连续使用8小时后必须进行通风,屋子狭小的建议使用空调时半开门。


三、改善睡眠


癌症患者本来就容易睡眠不良,夏季更是问题,切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物。精神放松,保持适度的运动和阅读,可以有效改善睡眠。


四、保持良好情绪


夏季天气炎热难耐,人容易情绪烦躁,癌症患者由于自己的病情和治疗中副作用,情绪波动会更加强烈,创造一个舒适、整洁的环境,保持良好的心态尤为重要,在这方面,家人特别需要给予帮助。


五、特殊患者


由于夏季天气干燥炎热、出汗多,有高血压、高血脂、心脏功能问题的癌症患者,容易发生血栓或血压不稳定。夏季更应按时服用降压、降脂和心血管药物,并按时检测血压、血脂和心功能水平,如有不适及时就医。建议觅友们外出时随身携带疾病提示卡和所服药物。

她已经和肺癌搏斗了11年;他是曾经的肝癌患者...7年来,他们在群里为大家传授抗癌经验......“抗癌管家互助群”,是大家共同的抗癌家园。

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